ヤバいです。
体型が。
新潟に来てから３ヵ月ちょっと、
体重計がないから分かんないけど、顔とお腹と太ももが・・・
ということで、今日から月末までの８日間集中ダイエット宣言
テーマ　運動せずに痩せられるか？（爆）
いやね、この肉の原因はあっきらかに食べすぎなので、そこを抑えたら元に戻りそう。
チョコ一箱とか・・・カマンベール一個丸々（）とかね
この生活、体型にもだけど、何より財布に大打撃を与えてるのでやめなきゃ。

ダイエット方法：
野菜・もやし・納豆（ある●るはハナから信じてなかったけど、納豆自体は低カロリーで栄養豊富だからね）はお腹いっぱい食べてもよし
（最近食欲を抑制するのが難しくなってるので、食べないのではなく食べても大丈夫なものを食べる）

お菓子禁止
（一人暮らしなので、買わなきゃ家にお菓子が現れることはないしね）

ご飯とお肉は、とりあえず今月は禁止

お風呂にゆっくり入る

午後６時以降は食べない（お酒はよし←甘）

ウーロン茶たくさん飲む（家にティーパックがたくさんあるから困らない♪）

これでどのくらい体型が変わるかしら
期待しすぎないように頑張ろう